Ninel Decu

Provocarea de 30 de zile

Ai parcurs din acest curs

0%

Provocarea de 30 de zile

Ce inseamna sa ai succes

 

Succes

  • Inseamna evolutie
  • Inseamna imbunatatire cu 1% in fiecare zi

John Maxwell spune sa indeplinesti 2 conditii:

  1. Sa fii intodeauna in afara zonei de confort

Ce inseamna asta? Sa faci acele lucruri de care iti este teama sau le amani:

  • Sa scrii un articol pe blog
  • Sa vorbesti in public
  • Sa faci un film pe care sa il postezi pe blog
  • In cartea “Curajul de a fi Vulnerabil” Brene Brown spune: “Vulnerabilitatea este nu doar sa cunosti victoria sau infrangerea, ci sa intelegi ca ambele sunt necesare; inseamna sa te implici cu toata fiinta ta in ceea ce faci”
  1. Sa fii intotdeauna in centrul zonei de talent

Inseamna sa faci ce iti place, ce te face fericit si care te implineste pe toate planurile si nu doar din punct de vedere material. Daca esti in zona de talent la un moment dat vor veni si banii.

Cum vom face asta?

Cu ajutorul unei Provocari de 30 de zile care presupune implementarea unui OBICEI din cele care te scot din zona de confort.

Atunci cand ai un obicei impelementat vei fi sigur ca vei actiona si nu vei AMANA acea activitate.

In Cartea “Puterea Obisnuintei” Charles Duhigg vorbeste de bucla hapitudinala formata din 3 elemente:

  • Semnal – este ceea ce te pune in miscare
  • Rutina – este actiunea pe care o faci efectiv
  • Recompensa – este placerea pe care o resimti la final

Gandeste-te la obiceiul de a bea cafeaua dimineata. Cum decurge. Care este semnalul, actiunea si recompensa? Cum putem folosi acest sistem in favoarea nostra?

Prin creearea unui obicei constient pe care sa il practicam timp de 30 de zile neintrerupt.

Definim activitatea pe care o vom face: sciu un articol, fac un video, comentez pe facebook la anumite postari dintr-un grup de interes etc.

Apoi creaza un sistem care sa contina aceste 3 elemente. Sa spunem ca vrem sa ne formam obiceiul de a scrie pe blog in fiecare zi.

Semnalul

  • Imi fac un ceai/cafea
  • Imi pun muzica de relaxare/jazz in casti si ma asez la calculator

Actiunea

  • Deschid lista de subiecte pe care le-am adunat din comentatii, feedback de la clienti sau idei proprii
  • scriu subiectul articolului
  • Scriu 3-4 idei principale pe care vreau sa le detaliez in articol
  • Scriu concluzia cu care vreau sa ramana cititorul sau actiunea pe care sa o intreprinda
  • Ma intorc la titlu si-l perfectionez. Scriu 2 – 3 variante pe care le pot testa prin A/B testing
  • Apoi completez cu text restul articolului detaliind cele 3-4 idei pe care le-am scris la inceput
  • Dupa ce l-am scris il las o zi si il citesc a doua zi cu alti ochi
  • Il corectez, editez, caut o poza si apoi il postez pe blog

Recompensa

  • Bifez intr-un fisier excel sau pe o pagina printata pe care am postat-o la vedere, cercul cu cele 30 de zile in care am facut in fiecare zi actiunea pe care a decis-o
  • OBS: Sistemul se bazeaza pe Metoda simpla si geniala pentru succes a lui Jerry Seinfeld

Un amanunt foarte important. In fiecare zi sa te concentrezi pe imbunatatirea unui singur lucru. Fiind in afara zonei de confort vei incerca sa faci totul perfect.

  • Intr-o zi te poti concentra pe titluri
  • In alta zi pe structura si ce vrei sa transmiti
  • In alta zi pe a spune o poveste
  • In alta zi pe a scrie un call to action reusit

Cum m-a ajutat pe mine acest sistem?

Obiectivul meu era sa fac tutoriale video pentru clienti.

Amanam acest obiectiv de mai bine de 1 an.

Clientii imi cereau aceste filme dar eu gaseam tot timpul alte activitati pentru a scapa.

De ce? Pentru ca era in afara zonei de confort.

Am decis ca timp de o saptamana, in ianuarie 2017, sa fac numai videouri. Am terminat 24 si pana la finele anului am realizat peste 50 de vedeo-uri.

Am observat ca dupa ce treci de partea cu emotii incepe sa iti placa si vrei sa faci mai mult.

Sfatul meu este sa nu te raportezi la ce simti/crezi acum, ci la cum te vei simti dupa ce faci actiunea. Vei simti o placere cand stii ca ai facut ceva care va fi apreciat de alti oameni.

Cum sa pornesti in aceasta actiune?

Am creat un grup de Suport pe Facebook denumit StartUP Coachingro in care alti oameni aflati la acelasi nivel de dezvoltare cu tine isi vor propune obiective si le vor implementa folosind acest sistem.

Te incurajez sa intri in grup si sa ne spui cateva cuvinte despre tine si ce obicei iti propui sa implementezi in viata ta la inceput de an!

Spor la implementat!

PS: Apasa pe acest link pentru a descarca un excel in care sa tii evidenta pentru Provocarea de 30 de zile

Ai terminat lectia?